概述
鼻炎是我们日常生活中非常常见的一种疾病，而且日常生活中很多人都受到鼻炎的困扰，严重影响着患者的日常生活和身体健康，患者在日常生活中进行药物治疗的同时，还可以通过按摩的方法来推进鼻炎的治疗进程，改善鼻部血液循环，使鼻腔通畅，并有效减少鼻炎复发次数。那么，鼻炎的自我按摩方法是什么呢？下面，我们一起来看一下吧！
步骤/方法：
1、 首先，鼻炎的自我按摩是揉捏鼻子部位，这是自我按摩治疗鼻炎的第一步，用手指放在在鼻子部位的两边，然后从上面开始往下揉捏鼻子，反复揉捏，大约揉捏5分钟就可以了，不过要注意力度不要太大。
2、 其次，通过提捏颈肩部位来自我按摩治疗鼻炎，用手从颈部开始往肩膀两边拿捏按摩，重点要揉按一下肩井穴，每天按摩大约3分钟时间，然后再按摩一下肺俞穴1分钟即可，也要注意力度。
3、 最后，还可以通过按摩其他穴位来自我按摩治疗鼻炎，可以推按印堂部位，也就是两眉毛中间的部位，大约50次，接着用双手大鱼际部位分别推按两边的太阳穴，按1分钟左右，注意力度不要太大。
注意事项：
值得注意的是，对于鼻炎患者来说，通过自我按摩的方法治疗鼻炎，力度不能太大，容易使病情加重，还有要注意日常保暖，避免感冒。
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